Ухоженные руки и ногти - непременное условие элегантности, стильности и красоты.Программа состоит из двух частей:
I часть - Маникюр
Здесь вы найдете ответы на самые разные вопросы:
- строение ногтей
- условия, инструменты и препараты для проведения маникюра
- техника выполнения процедуры маникюра
- особенности проведения маникюра у детей, мужчин, при некоторых заболеваниях.
Очередной фильм профессора Юрия Захарова в доступной форме раскрывает перед зрителем многовековой опыт Востока и предлагает простые и действенные способы укрепления здоровья и обучает техникам активного долголетия. В фильме наглядно показаны приемы профилактики и лечения многих заболеваний с помощью прогревания точки долголетия “Цзу-сань-ли” (Е 36), приемы и методика выполнения традиционного баночного вакуум-массажа в домашних условиях. Впервые фильм показывает адаптированные формы, которые может выполнять без специальной подготовки человек любого возраста, специальной гимнастики: упражнения “Хуаньшанской школы Дао”, позволяющие реально укрепить здоровье, а также индийский комплекс “Сурья намаскар” - “Приветствие Солнца” - комплекс, который ежедневно выполняют йогины, теперь доступен и вам. Всего за месяц вы освоите упражнения независимо от возраста.
Методика массажа, возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует, так называемая, жизненная, или внутренняя энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу.Методы, используемые в тайской системе, предназначены как для освобождения потока внутренней энергии, так и для его стимуляции. Слова “мягкость” и “ритмичность” как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Основные инструменты массажиста - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени.
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.1. Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание…
2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии
Эротическая пластика - это гибкость, пластика тела и сексуальность, что всегда и в любой ситуаций усиливает привлекательность женщины, делает ее неотразимой в глазах мужчины.Именно занятия эротической пластикой изменят вашу жизнь, принесут успех и завистливые взгляды окружающих… Новая программа из серии “Потанцуем!” включает в себя и упражнения, направленные на развитие гибкости тела и пластики рук, растяжки, танцевальные элементы и готовые танцевальные комбинации. Используя танцевальные элементы программы, можно создать собственную танцевальную импровизацию под любую музыку.
Сбалансированный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний. Является оптимальным вариантом практики общетерапевтической направленности.Первая ступень “Основного курса” - оптимальный выбор для того, кто начинает осваивать йоговскую тренировочную технику с намерением в дальнейшем продолжать практику, переходя к техникам все более и более высоких уровней.
Предельно простые последовательности классических асан, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом, начинающим знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, все последовательности в полной мере обладают тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием йогических тренировочных техник.
Набор из 5 программ на DVD по аэробике с голливудской дивой Кармен Электра: Аэробика Стриптиз. Часть 1: Аэробика-стриптиз. Три стриптиз танца для начинающих, подробно обьясняется каждое движение. Часть 2: Фитнесс от персонального тренера знаменитостей Майкла Карсэна. Работа над проблемными зонами: бедра, ягодицы, пресс. Часть 3: Танец «сексуальная библиотекарша». Советы Кармен о выборе костюма для танца. Вы комбинируете разученные в первых 2х частях движения с элементами стриптиза. Часть 4: Лэп-данс - стриптиз со стулом. Профессиональные методы для изучения Лэп-данса. С помощью Кармен сооблазнять лекго, попробуйте. Часть 5: Хип-хоп Любимые движения Кармен из хип-хопа. Интенсивная аэробика, сочетание сексуальности и энергичности.
Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики, так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.Основа предлагаемой методики - чередование двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабление и напряжение. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и “содружественных” движений (синкинезий) делает методику особенно эффективной.
Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители - для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..
Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.
Реальный метод помогающий вам вернуть зрение без операций и с помощью вспомогательных лекарственных средств. Снимайте ваши очки прям сейчас, качайте видеолекцию и начинайте восстанавливать зрение. У вас наверное возникнет вопрос, почему же эта методика не распространена во всем мире? Ответ очевиден. Миллиардные доходы от продажи очков и линз не дают этой методике распространиться.
Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда представляет вам видео, которое поможет вам после выполнения необходимых упражнений иметь подтянутые ягодицы и плоский живот. Всего вы проделаете 5 циклов упражнений, которые задействуют необходимые мышцы. Нет ничего уже проще, чем смотреть видео, делать также и через короткое время видеть первые положительные результаты!Длительность: 66 мин
Видео: 592×448 (1.32:1) 25 fps 1044 kbps
Аудио: AC3 Dolby Digital 48 kHz
К вопросу об эффективности велотренажеров и беговых дорожек. Все занятия на этих приспособлениях (Велотренажеры, Беговые дорожки, Эллиптические тренажеры, Гребные тренажеры, Степперы) называются кардиотренировками, прямой целью которых является жиросжигание. Итак, что необходимо знать для достижения Ваших заветных целей.
Это просто прекрасное видео, благодаря которому вы узнаете, каким образом выполняются вышесказанные упражнения. Существует очень древний способ очищения толстого кишечника и избавления от токсинов. Он заключается в том, чтобы вывести выпиваемую жидкость напрямую в кишку и опорожниться ей. Главное условие - вода должна быть соленой, как море, а процедура делается натощак.
Страна: РоссияРежиссер: Григорий Чинцов
Продолжительность: 00:52:26
Год выпуска: 2006
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: мастер-класс
В данной видеопрограмме показано как правильно ухаживать за руками и ногами и показаны различные техники украшения ногтей. Ведь все девушки знают и даже некоторые мужчины, что ухоженные руки и ноги - залог элегантности, стильности и красоты!
В 1982 году в журнале ”Огонёк” (N8) впервые было напечатано об опыте Порфирия Корнеевича Иванова, который он приобрёл за 50 лет практического поиска путей здоровой жизни. В статье были приведены правила, которым следовал Иванов:1) Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши сделать еще.
2) Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.
3) Не пей ни вина, ни водки.
4) Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь поменьше.
5) Ходи круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.
6) Ежедневно, утром и вечером, обливайся холодной водой.
7) Почаще бывать на воздухе с открытым телом, и летом и зимой.
О.А. Сагоян. Использование внутренней энергии человека в боевых единоборствах.Развитие и управление внутренней энергией. Энергетические комплексы.
Энергетика базовых движений. Психотехника школы
Школа \"ЧОЙ\" корнями уходит в древнюю систему психофизического тренинга. Ее уникальность состоит в том, что знания Школы, передаваясь на протяжении веков, сохранялись, накапливались и развивались в рамках единой целостной системы совершенствования духа и тела человека и познания мира.
Партнеры уроков: