Показ и обяснение ключей (поз/асан), массаж, работа с энергетическими центрами, некоторые аспекты поддержания здоровья, прдставление других сводов (разделов) здравы.Русская Здрава основывается на правильном – Природном и Родовом – мировоззрении, а не на своде каких-либо писаных правил.
Естественный, Природный Путь основывается прежде всего на Ладе в Сердце, а уж затем на заповедях предков и установленных Родовым Исконом положениях.
Речено: «Ходи стезёй Прави – и пребудешь в Здраве». Здрав буди!
Реальная программа улучшения зрения. В последнее время приходится сталкиваться с неверным и устоявшимся представлением о том, что ухудшение зрения и необходимость носить очки относятся к числу неизбежных проблем, не поддающихся решению без серьезного медицинского вмешательства.
В наш стремительный век именно йога — самый верный путь к здоровью физическому и духовному. Автор долго оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Вы найдете незаменимые советы на каждый день от человека поистине посвященного и просветленного. Несложные упражнения, вобравшие в себя вековую мудрость Востока, адаптированы автором для повседневной жизни обычных людей. По методике Татьяны Игнатьевой заниматься действительно легко и просто! Тем более что в ваших руках прекрасный видеокурс по йоге. Займитесь собой! Научитесь управлять собственным телом — и откройте в себе новые резервы здоровья, молодости и энергии!
Данная программа является первой частью серии фильмов с участием Владимира Турчинского - самого сильного человека России по версии \"Интерстронг\", знаменитого гладиатора \"Динамита\" - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже умеющих опыт тренировок. Также, посмотрев этот диск, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий. В этой части серии основное внимание уделяется наращиванию мышц груди, брюшного пресса, бицепсов и трицепсов.
Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников. Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку.
Данный видеокурс \"Формула гармонии\" состоит из видеопрограмм, разработанных в стиле танцевального фитнеса. Программы продолжают, дополняют друг друга и могут использоваться в любой удобной для Вас последовательности. Они не требуют специальной подготовки и не имеют возрастных ограничений. Программа \"Начни сегодня\" позволит регулярно тренироваться два раза в неделю не менее двух-трех месяцев. Далее можно продолжить тренировки по любой из программ этой серии, переходя от одной к другой. Следуя нашим советам, вы всегда будете в отличной форме!
В фильме собрана серия мастер-классов по гелевому дизайну двух опытных мастеров ногтевого сервиса и преподавателей: Наны Ивановой (студия Виктори) и Инна Голубева (Студия красоты H2O).
Стальные мускулы. Воплощение силы и грации.Ты знаешь себе цену. Уверенный, сильный, успешный, привлекательный.
ЭТО ПРО ТЕБЯ? ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТАКИМ?
Виртуальный тренер по бодибилдингу - прокачай свою фигуру до совершенства!
В главной роли: Олег Кондаков, фитнес-директор клуба Publica Fitness.
Сертификат Федерации аэробики России и Координационного совета России по фитнесу.
Инструктор тренажерного зала. Сертификат международного образца академии Life Fitness \"Теория прогресса\".
Сертификат участника при конвенции \"Персональная тренировка\" (Планета фитнес 2003г.)
Член федерации бодибилдинга России.
Качай железо с Джеем Катлером , он готовится к мр.Олимпия;Качай железо с Арнольдом Шварцнегером , он тоже готовится к мр.Олимпия;
Качай тело с Динамитом ,фильм про комплекс упражнений по наращиванию мышц.
Если вам не нравится как вы выглядите, если Вы неправильно питаетесь, ведете малоподвижный образ жизни, подвержены стрессу, самое время отправиться вместе с автором данного курса в десятидневное путешествие за красотой и здоровьем! Программа состоит из нескольких разделов и включает в себя комплекс несложных физических упражнений, специальную диету из проросших злаков, овощей и фруктов, уроки самомассажа и рекомендации по уходу за кожей, медитацию и методы психологической разгрузки. Пройдя весь курс очищения организма, Вы уравновесите свои эмоции, улучшите фигуру, получите огромный запас энергии, и будете выглядеть великолепно, а это, несомненно, поможет Вам добиться успеха в жизни.
Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Перед Вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых пользователей. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота.
Программа по аэробике под техно-музыку
Фитнес йога - это абсолютно новый революционный тип физической культуры. Сочетание традиционных восточных дисциплин и нового, динамичного подхода к выполнению различных поз (асан) в процессе тренировки полностью изменит Ваше представление о современном фитнесе. Ваша осанка станет идеальной. Ваше тело и душа обретут гармонию. В результате выполнения всего комплекса упражнений Ваши мышцы станут - сильнее, а тело приобретет дополнительную гибкость. Фитнес йога уменьшает болевые ощущения, отлично снимает стресс, повышает общую выносливость и работоспособность организма. Займитесь фитнес йогой и Вы обретете баланс разума и тела!
Сноуборд - это вид спорта и стиль жизни, доступный людям всех возрастных категорий. В этом фильме инструктора из горнолыжной школы \"Сорочаны\" расскажут обо всех этапах обучения, продемонстрируют упражнения для новичков и обратят Ваше внимание на типичные ошибки при начальном обучении. Четкость и простота в объяснениях позволят Вам самостоятельно проводить тренировки и выполнять задания, данные инструктором. Совершенно очевидно, что когда вы окунетесь в этот прекрасный и захватывающий мир, сноуборд станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Кибо - это одиночная аэробная нагрузка с элементами кикбоксинга. Тренирует дыхательную систему, развивает выносливость, гибкость, координацию и помогает сбросить лишний вес. В процессе тренировки уделяется большое внимание совершенствованию не только силы, но и духа. В основе занятия безопасные, но эффективные движения - удары в воздух руками и ногами. Кибо - один из лучших способов тренировки и оздоровления всего организма.Партнеры уроков: