Йога Нидра Татьяна Пивень (Киевская Йога Студия) - Видео урок

Категория видео урока: Здоровье и фитнес | главная
Йога Нидра Татьяна Пивень (Киевская Йога Студия)

Описание видео урока:
Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
Мы пока не встречали ни одного практика, которому бы не понравилась йога-нидра.

«Здесь, пожалуй, я прекращу растекаться мыслью по древу и назову вам два заветных слова, которые, при должном усердии, помогут вам навсегда забыть о том, что такое наполненная вечным стрессом жизнь современного человека. Йога-нидра. Тех, у кого в голове возникли образы тощих человеков в тюрбанах, принимающих нелепые позы и спящих на гвоздях, сразу предупрежу - ничего общего с обычной йогой в нашем представлении эта техника не имеет. Гораздо сильнее она похожа на аутогенную тренировку, придуманную как раз в Европе, но, что приятно, позволяет сохранять в процессе намного большую пассивность.

Что мы делаем во время йоги-нидры?

Ничего. Лежим на спине, закрыв глаза, слушаем аудиозапись и, не особо напрягась, стараемся следовать за инструкциями ведущего. Они не отличаются какой-либо сложностью и суть их - в перемещении фокуса внимания по вашему телу. Вы слышите “большой палец правой руки” и направляете на него свое внимание. Вы слышите “верхняя часть левой руки” и направляете туда свое внимание. Вы слышите “правая часть грудной клетки” и направляете свое внимание на эту часть тела. И так примерно 30-40 минут, в зависимости от типа практики.

Предваряя традиционные вопросы - нет, это не скучно. Регулярные занятия позволяют достигать очень приятного просоночного состояния, в котором эти полчаса проносятся как пара минут.

Скачать видео урок Йога Нидра бесплатно:

[hide]
http://rapidshare.com/files/100628115/yoga-nidra.part6.rar
http://rapidshare.com/files/100628684/yoga-nidra.part4.rar
http://rapidshare.com/files/100670987/yoga-nidra.part5.rar
http://rapidshare.com/files/100671019/yoga-nidra.part2.rar
http://rapidshare.com/files/100671927/yoga-nidra.part1.rar
http://rapidshare.com/files/100672094/yoga-nidra.part3.rar
[/hide]

Видео урок смотрели: n/a // Опубликовано: 2008-06-30 21:27:51
Инфомация обновлена: 10-06-2010 07:26

Сообщить о ошибкеИнформация для правообладателей. Если вы считаете, что данный видео урок Йога Нидра Татьяна Пивень (Киевская Йога Студия) является вашей зарегистрированной интеллектуальной собственностью и вы хотите иметь доход от его скачивания, просьба обратиться в обратную связь и заключить с нами договор по авторским отчислениям. Ваш видео урок перейдет в статус платных и вы сможете иметь дополнительный доход от вашей проделанной работы. Надеемся на сотрудничество.

Данный видеоурок относится к категории - Здоровье и фитнес, возможно там вы еще найдете уроки, которые вам необходимы.
Выделенные теги данного поста: Йога,Нидра,Татьяна Пивень

Постоянный url видео урока: http://videourokov.ru/6-jjoga-nidra.-tatjana-piven-kievskaja-jjoga-studija.html

Ваши комментарии и пожелания к данному уроку: