Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес - Видео урок

Категория видео урока: Здоровье и фитнес | главная
Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес

Пилатес - это удивительный комплекс упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и спортсменом Джозефом Пилатесом. Он использовался для реабилитации раненых на полях сражений, и для танцоров, а затем им увлеклись голливудские актеры.

Пилатес относят к направлению фитнеса “Body & Mind” (Разум и Тело), он соединил в себе западные и восточные элементы осознанного отношения к движению.

Основной упор делается на растяжку и проработку поверхностных и глубоких мышц, развитие гибкости суставов, эластичности связок и выносливости. Нагрузка в пилатесе ничуть не меньше, чем во время других тренировок. Повторы движений сведены до минимума, движения очень пластичны, упражнения продуманы так, чтоб слабые мышцы подтягиваются до уровня сильных. В этом и заключается его основной эффект.
Доп. информация: Издательство “Видео Гурман”

Ведущая: Светлана Шеф - инструктор по аэробике, выпускница
Лондонского международного института Пилатес

Скачать Комплекс упражнений пилатес

[hide][/hide]

Видео урок смотрели: n/a // Опубликовано: 2008-06-30 09:36:23
Инфомация обновлена: 10-06-2010 07:54

Сообщить о ошибкеИнформация для правообладателей. Если вы считаете, что данный видео урок Совершенное тело - разумное тело. Комплекс упражнений пилатес является вашей зарегистрированной интеллектуальной собственностью и вы хотите иметь доход от его скачивания, просьба обратиться в обратную связь и заключить с нами договор по авторским отчислениям. Ваш видео урок перейдет в статус платных и вы сможете иметь дополнительный доход от вашей проделанной работы. Надеемся на сотрудничество.

Данный видеоурок относится к категории - Здоровье и фитнес, возможно там вы еще найдете уроки, которые вам необходимы.
Выделенные теги данного поста: пилатес

Постоянный url видео урока: http://videourokov.ru/3-post3.html

Ваши комментарии и пожелания к данному уроку: