Йога от стресса и депрессии (2009) - Видео урок
Стресс – это нервное напряжение, наступающее в ответ на воздействие на человека неблагоприятных причин внешней среды. Задачи на работе, семейные ссоры и даже просто нехорошая погода могут стать предпосылкой стресса. Равномерно негативная энергия скапливается в нашем организме, и это приводит к приобретенной вялости, упадку сил, а зачастую и к депрессии. Нервное напряжение, до этого всего, сказывается на нашем теле. Когда человек в подавленном состоянии, грудная клетка становится впалой, зажатой, он начинает сутулиться, возникает напряжение в суставах и мышцах. Тело как бы закрывается, защищается от отрицательного воздействия на него внешнего мира.
Бороться со стрессом поможет йога. Прогибы вспять и скручивания освободят от чувства зажатости, скованности в области грудной клетки. Расслабляющие асаны избавят напряжение в теле: жесткость мышц, тазобедренных и плечевых суставов. Наклоны вперед успокоят ум, освободят его от излишних мыслей. Воздействуя не лишь на тело, но и на ум, постоянная практика позволит убрать нервное напряжение и забыть о стрессе.современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это эталон, к которому необходимо стремиться. Не все виды физической активности идиентично полезны и эффективны. О принципиальных аспектах в выборе вида физической перегрузки рассказывает наш кинофильм. Нужно учитывать и конституцию человека, возрастную группу, время суток, выбранное для занятий, привычки в питании и т.д. Самым комплексным и эффективным подходом к оздоровлению организма и коррекции веса является йога. Потому в нашей программке центральное место занимает утренний урок йоги со специально подобранными асанами для проработки «проблемных зон»
Название: Йога от стресса и депрессии
Год: 2009
Жанр: Йога, обучающее видео, спорт
Выпущено: Россия, Sova film
Ведущий: Елена Кан
Файл:
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX, 1140 Кбит/с, 640x360
Аудио: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с
Размер: 534 МБ
Продолжительность: 00:58:17
Язык: Русский
Скачать с Depositfiles.com
Скачать с Unibytes.com
Скачать с Turbobit.net[/hide]
Партнеры уроков:
Видео урок смотрели: n/a // Опубликовано: 2014-02-18 09:16:19
Информация для правообладателей. Если вы считаете, что данный видео урок Йога от стресса и депрессии (2009) является вашей зарегистрированной интеллектуальной собственностью и вы хотите иметь доход от его скачивания, просьба обратиться в и заключить с нами договор по авторским отчислениям. Ваш видео урок перейдет в статус платных и вы сможете иметь дополнительный доход от вашей проделанной работы. Надеемся на сотрудничество.
Данный видеоурок относится к категории - Здоровье и фитнес, возможно там вы еще найдете уроки, которые вам необходимы.
Выделенные теги данного поста:
Постоянный url видео урока: http://videourokov.ru/2313-yoga-ot-stressa-i-depressii-2009.html
Ваши комментарии и пожелания к данному уроку:
Партнеры уроков: