Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) - Видео урок

Категория видео урока: Видео уроки боевые искусства самозащита | главная
Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008)

Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей и коленей. Движения доступны, легко повторяемы для всех возрастов и уровней подготовки. Каждое движение и последовательность защитных действий объясняется шаг за шагом, демонстрируется с партнером и выполняется индивидуально. Дополнительно к технике самообороны, показаны разминка, упражнения на мобильность, растяжки и восстановление.

Год выпуска: 2008
Страна: США
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:56:54
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Язык: русский
Размер: 711 Mb

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: AC3
Видео: 704x400 (1.76:1), 29.970 fps, XviD MPEG-4 ~1508 kbps avg, 0.18 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg

[hide]
Скачать одним файлом на высокой скорости:

sms4file.com
http://sms4file.com/downloadvip/2150.28182...nschin.rar.html

vip-file.com
http://vip-file.com/download/2150.28182274...nschin.rar.html

Скачать на низкой скорости частями:
depositfiles.com
http://depositfiles.com/files/wl3fawgyh
http://depositfiles.com/files/2xmduccti
http://depositfiles.com/files/tbobgyy3l
http://depositfiles.com/files/yp9c4irgt
http://depositfiles.com/files/krext3dru
http://depositfiles.com/files/g4higokkx
http://depositfiles.com/files/9o7b8g7it

sharingmatrix.com
http://sharingmatrix.com/file/14878927/Zas...schin.part1.rar
http://sharingmatrix.com/file/14872183/Zas...schin.part2.rar
http://sharingmatrix.com/file/14877221/Zas...schin.part3.rar
http://sharingmatrix.com/file/14878695/Zas...schin.part4.rar
http://sharingmatrix.com/file/14877311/Zas...schin.part5.rar
http://sharingmatrix.com/file/14877329/Zas...schin.part6.rar
http://sharingmatrix.com/file/14877359/Zas...schin.part7.rar

Все зеркала совместимы
Добавлено 3% для восстановления
[/hide]

Видео урок смотрели: n/a // Опубликовано: 2011-05-29 12:58:19

Сообщить о ошибкеИнформация для правообладателей. Если вы считаете, что данный видео урок Защити себя сама: Самооборона для женщин / Self Defense For Women (2008) является вашей зарегистрированной интеллектуальной собственностью и вы хотите иметь доход от его скачивания, просьба обратиться в обратную связь и заключить с нами договор по авторским отчислениям. Ваш видео урок перейдет в статус платных и вы сможете иметь дополнительный доход от вашей проделанной работы. Надеемся на сотрудничество.

Данный видеоурок относится к категории - Видео уроки боевые искусства самозащита, возможно там вы еще найдете уроки, которые вам необходимы.
Выделенные теги данного поста:

Постоянный url видео урока: http://videourokov.ru/2187-zashhiti-sebya-sama-samooborona-dlya-zhenshhin-self-defense-for-women-2008.html

Ваши комментарии и пожелания к данному уроку: